ننسى المشي أثناء النوم! كشفت دراسة عن أغرب الأنشطة التي يقوم بها الناس أثناء النوم، بما في ذلك التعامل مع الأشياء الحادة والقيادة

السلوكيات الغريبة التي نقوم بها عن طريق الخطأ أثناء النوم لا تقتصر فقط على المشي والتحدث.

في الواقع، جمعت دراسة جديدة 10 أنواع مختلفة من “اضطرابات النوم” – اضطرابات النوم المختلفة التي تتكون من “عروض جسدية غير مرغوب فيها”.

وتشمل التحدث، والمشي، وتحريك اليدين، والضحك أو البكاء، والحركات العدوانية مثل الضرب والركل.

لكن الباحثين يقولون إن الأنشطة الأكثر غرابة أثناء النوم تشمل تناول الطعام، والتعامل مع الأشياء الحادة، وممارسة الجنس، وحتى القيادة.

يتزايد الوعي العام بمشكلة “النوم الجنسي” – بدء ممارسة الجنس عن غير قصد أثناء النوم – والتي يقال إنها تؤثر في الغالب على الرجال.

تختلف القيادة كإصابة بالباراسومنيا عن ركوب السيارة أثناء الاستيقاظ والنوم أثناء القيادة (صورة أرشيفية)

وقاد الدراسة الجديدة باحثون في جامعة سيملفيس في بودابست بالمجر، ونشرت في مجلة علم الأعصاب السريري.

وقالت المؤلفة الأولى فيفيان كوريا: “إن الجلوس والنهوض من السرير والتجول هي أمور نموذجية فيما يسمى باضطرابات النوم التي تحدث في حركة العين غير السريعة (NREM)، والتي تحدث في الغالب في مرحلة النوم العميق من دورة النوم”.

“وفي هذه الحالة يكون الإنسان في حالة تأرجح بين النوم واليقظة.

“وقد يرتبط ذلك في بعض الأحيان بالتعامل مع الأشياء الحادة أو مغادرة المنزل أو القيادة.

“قد يأكل الشخص نصف النائم أو حتى يمارس الجنس.”

قد تكون ممارسة الجنس عن غير قصد أثناء النوم (sexsomnia) مرتبطة بعوامل خارجية مثل التوتر والكحول، وفقًا لمؤسسة النوم.

في كثير من الأحيان، يستيقظ أولئك الذين يعانون من هذا الاضطراب أثناء الجماع ويشعرون بالارتباك بشأن كيفية بدء الأمر.

ويمكنه أيضًا طرح مشكلات تتعلق بالموافقة، والتي يمكن أن تؤدي بالأشخاص إلى المحاكم الجنائية.

قد تكون ممارسة الجنس عن غير قصد أثناء النوم (sexsomnia) مرتبطة بعوامل خارجية مثل التوتر والكحول، وفقًا لمؤسسة النوم (صورة مخزنة)

وفي الوقت نفسه، تختلف القيادة كحالة من الباراسومنيا عن ركوب السيارة أثناء الاستيقاظ والنوم أثناء القيادة.

وبدلاً من ذلك، ينهض المصابون من السرير، ويخرجون إلى السيارة ويشغلون المحرك – كل ذلك بينما لا يزالون نائمين.

تم وصف أعمال العنف وحتى القتل أثناء النوم سابقًا في الأدبيات الأكاديمية، وعلى الرغم من أنها نادرة نسبيًا، إلا أنها تتعلق أيضًا بالمساءلة.

بالنسبة للدراسة، بحث الباحثون في مصطلحات مختلفة تتعلق بأنشطة النوم غير المقصودة على موقع يوتيوب بين يناير ويوليو 2022.

وشملت هذه المصطلحات “المشي أثناء النوم”، و”المشي أثناء النوم”، و”الأكل أثناء النوم”، و”الجنس أثناء النوم”، و”الحديث أثناء النوم”، و”العدوانية أثناء النوم”.

وبعد الحصول على 758 نتيجة أولية، اختاروا 224 مقطع فيديو لأشخاص يشاركون في أنشطة النوم غير المقصودة – 68 طفلا و40 مسنا و116 شابا.

وبشكل عام، كانت السلوكيات الثلاثة الأولى هي التحدث أثناء النوم (إما الجمل الكاملة أو الثرثرة)، والسلوكيات العاطفية مثل البكاء والضحك، والمشي أثناء النوم، وحركات اليد العشوائية.

في البشر، يتم فصل النوم عمومًا إلى “نوم حركة العين غير السريعة” أو نوم حركة العين غير السريعة (NREM) وحركة العين السريعة أو نوم حركة العين السريعة (REM). يتنقل نوم الليل النموذجي ذهابًا وإيابًا بين المراحل

وأظهر تحليل الأشخاص في مقاطع الفيديو أيضًا أن كبار السن لديهم احتمالات أقل بكثير للمشي أثناء النوم مقارنة بالبالغين والأطفال.

لكن الذكور المسنين لديهم احتمالات 40 ضعفا مقارنة بالبالغين والأطفال لأداء حركات عدوانية في السرير.

أظهر كبار السن سلوكيات عاطفية مثل البكاء بشكل أقل من البالغين، وأظهرتها الإناث ضعف عدد الذكور.

ومن المثير للاهتمام أن احتمالات أداء الإناث للأنشطة اليدوية المعقدة أكثر من الضعف مقارنة بالذكور، مثل التعامل مع الكهرباء أو أدوات المطبخ.

وبالمثل، كانت السلوكيات الخطرة، مثل مغادرة المنزل أو القيادة أثناء المشي أثناء النوم، أقل بشكل ملحوظ لدى كبار السن.

ويتحدث البالغون جملًا كاملة أثناء النوم أكثر من الأطفال وكبار السن – ربما لأنه في هذه المرحلة من الحياة لدينا الكثير مما يشغل أذهاننا.

على الرغم من أن السبب الدقيق للحديث أثناء النوم غير واضح، إلا أنه قد يكون بسبب التوتر أو حالات الصحة العقلية، كما تدعي مؤسسة النوم.

ويقول الخبراء إن اضطرابات النوم تؤثر على 10 إلى 15% من الأطفال، لكن معظمها يتخلص منها في مرحلة النمو.

ونتيجة لذلك، تكون اضطرابات النوم أقل شيوعًا في مرحلة البلوغ (3 إلى 4%)، بل وأكثر ندرة في سن الشيخوخة.

ومع ذلك، فإن المصابين عادة ما يطلبون الرعاية الطبية بعد نوبات النوم الصعبة أو المؤلمة، والتي قد تكون قاتلة.

ويأمل الباحثون أن تؤدي نتائجهم إلى زيادة الوعي بعوامل الخطر المرتبطة بالعمر والجنس.

بشكل عام، يمكن للناس تقليل خطر الإصابة بالباراسومنيا من خلال محاولة التخلص من التوتر والقلق والحرمان من النوم وتناول الكحول.

وخلص الفريق إلى أنه “لقد حددنا أنماط سلوك مرتبطة بالنوم تتفق على ما يبدو مع الباراسومنيا عبر الفئات العمرية والجنسية، مما يعد بتحسين طرق إدارة المخاطر”.

وعلى الرغم من أنهم يعترفون بالقيود المفروضة على مجرد دراسة مقاطع فيديو يوتيوب، مع عدم وجود بيانات ديموغرافية أو تاريخية، إلا أنهم يلجأون إلى طرق أكثر شمولاً للدراسات المستقبلية.