يقترح علماء النفس أن هناك خمس مراحل للحب: الفراشات والبناء والاستيعاب والصدق والاستقرار.
كل مرحلة من هذه المراحل لها تأثير مختلف على نفسيتنا وصحتنا، كما وجد الباحثون في eHarmony في استطلاع عام 2014.
1) الفراشات
وشملت الأعراض التي لاحظها الأزواج، والتي تميزت بالافتتان الشديد والانجذاب الجنسي، فقدان الوزن (30 في المائة) ونقص الإنتاجية (39 في المائة).
من الناحية البيولوجية، يُذكر أنه خلال هذه المرحلة المبكرة من المواعدة، يقوم كل من الرجال والنساء بإنتاج المزيد من الهرمونات الجنسية التستوستيرون والإستروجين.
ونتيجة لذلك، لاحظ أكثر من النصف – 56% – زيادة في الرغبة الجنسية لديهم.
يقترح علماء النفس أن هناك خمس مراحل للحب: الفراشات والبناء والاستيعاب والصدق والاستقرار
2) البناء
عندما يفسح الانجذاب الأولي المجال لمعرفة المزيد عن بعضهما البعض، تهدأ مرحلة شهر العسل ويبدأ الزوجان في بناء علاقتهما.
قدرت دراسة eHarmony أن حوالي ثلاثة بالمائة من البريطانيين المرتبطين بعلاقة هم حاليًا في المرحلة الثانية.
يفرز الجسم مواد كيميائية عصبية تسمى أحاديات الأمين، والتي تعمل على تسريع معدل ضربات القلب، وإثارة نوبات من المتعة الشديدة وتكرار تأثيرات أدوية الفئة أ.
ويبلغ التأثير البيولوجي ذروته في الشعور “بالقلق السعيد”، حيث لا يستطيع الناس التفكير إلا في علاقتهم المزدهرة.
وأشار 44% من المشاركين في الدراسة إلى قلة النوم، في حين أفاد 29% أن فترة انتباههم تأثرت سلباً.
3) الاستيعاب
بعد تحديد ما إذا كان الشخص الآخر “على حق”، تجبر المرحلة الثالثة الزوجين على التساؤل عما إذا كانت “العلاقة” نفسها صحيحة.
يمكن أن تؤدي الأسئلة حول مستقبل الاتحاد وتشكيل الحدود في العلاقة إلى ارتفاع مستويات التوتر، حسبما أفاد به 27% من المشاركين في الدراسة.
كل مرحلة من المراحل الخمس للعلاقة لها تأثير مختلف على نفسيتنا وصحتنا، كما وجد الباحثون في eHarmony في استطلاع عام 2014 (صورة مخزنة)
4) الصدق
تجتمع المرحلة الثالثة مع المرحلة الرابعة، حيث ينفتح الناس ويظهرون “أنتم الحقيقيون” ويرون أول ارتفاع حقيقي في مستويات التوتر والقلق.
وقالت عالمة النفس الدكتورة ليندا بابادوبولوس، التي ساعدت في الدراسة: “تتعامل هذه المرحلة مع المفهوم الكامن وراء كيفية وضعنا جميعًا لأفضل وجوهنا، فمن خلال وسائل التواصل الاجتماعي نقوم بتعديل حياتنا وكذلك صورنا لجعلها تبدو كما لو أن كل شيء على ما يرام”. “، قال لـ MailOnline.
أثار الانفتاح الكامل مشاعر الشك وزيادة الضعف لدى 15% من المشاركين.
5) الاستقرار
إذا تمكن الزوجان من التغلب على التقلبات العاطفية في المراحل الأربع الأولى، فإن المرحلة الخامسة والأخيرة، الاستقرار، تجلب معها مستويات متزايدة من الثقة والحميمية.
وجدت eHarmony أن 50 في المائة من المشاركين وصلوا إلى هذه المرحلة، وأفاد 23 في المائة أنهم يشعرون بسعادة أكبر نتيجة لذلك.
ومن الناحية البيولوجية، فإن الفاسوبريسين – وهو هرمون قوي يفرزه الرجال والنساء أثناء النشوة الجنسية – يقوي مشاعر الارتباط.
وفي الوقت نفسه، يعمل الأوكسيتوسين – الذي يتم إطلاقه أثناء الولادة – على تعميق مشاعر الارتباط.
وقال الدكتور بابادوبولوس لـ MailOnline: “هذا هو المكان الذي نرى فيه مستوى حقيقيًا من الرضا”.
“وجدنا أن الجسم يفرز هرمونات رائعة تساعد الأزواج على الارتباط. لقد لاحظنا شعورًا حقيقيًا بالارتباط، والشعور “أنت تدعمني وأنا أدعمك”.