قد تبدو فكرة قضاء ثلاث ساعات منحنيًا أمام وحدة التحكم في الألعاب بمثابة حلم للعديد من اللاعبين المتحمسين.
لكن دراسة جديدة قد تشجعك على الابتعاد عن البلاي ستيشن.
حذر باحثون من جامعة كوينزلاند من أنه على الرغم من أن اللعب لفترة طويلة قد يكون ممتعًا، إلا أنه قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة.
من إجهاد العين إلى “PlayStation Neck”، يقول الخبراء أن ثلاث ساعات فقط من اللعب يوميًا يمكن أن تلحق الضرر بجسمك.
وقال جاني ليونج، المؤلف الرئيسي للدراسة: “إن شعبية اللعب عبر الإنترنت لساعات طويلة تساهم في زيادة الإجهاد البدني والألم غير الضروري”.
حذر باحثون من جامعة كوينزلاند من أنه على الرغم من أن اللعب لفترة طويلة قد يكون ممتعًا، إلا أنه قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة
تعد المملكة المتحدة واحدة من أكبر الأسواق في العالم، حيث يوجد بها ما يقدر بنحو 51.21 مليون لاعب.
ومع ذلك، حتى الآن، ركزت القليل من الأبحاث على الأعراض الجسدية السلبية المرتبطة بساعات طويلة من لعب ألعاب الفيديو.
وفي دراستهم الجديدة، شرع الفريق في تصحيح هذا الأمر.
وكتب الفريق في دراستهم التي نشرت في مجلة Computers: “إن الفهم الأفضل للعلاقة بين ساعات اللعب الطويلة والأعراض الجسدية أمر ضروري لتحديد المستويات المثلى من الألعاب وتعزيز عادات الألعاب الصحية لتقليل ومنع تطور مشاكل الصحة البدنية”. في السلوك البشري.
تم إجراء الاستطلاعات على 955 لاعبًا تتراوح أعمارهم بين 18 و94 عامًا.
وتم سؤال المشاركين عن عدد المرات التي لعبوا فيها ألعاب الفيديو، وما إذا كانت لديهم خطط لأن يصبحوا لاعبين محترفين، ومستويات اضطراب ألعاب الإنترنت لديهم.
كما تم سؤالهم أيضًا عن أي مشاكل جسدية تعرضوا لها نتيجة الألعاب.
وكشفت النتائج أن الأشخاص الذين لعبوا ألعاب الفيديو لمدة ثلاث ساعات أو أكثر في جلسة واحدة كانوا أكثر عرضة للإبلاغ عن أعراض جسدية سلبية.
وكشفت النتائج أن الأشخاص الذين لعبوا ألعاب الفيديو لمدة ثلاث ساعات أو أكثر في جلسة واحدة كانوا أكثر عرضة للإبلاغ عن أعراض جسدية سلبية
وشمل ذلك إجهاد العين (46.1%)، وآلام اليد أو تصلب الرسغين (45.4%)، وآلام الظهر أو تصلب الرقبة (52.1%)، بالإضافة إلى التعب والصداع.
ومن المثير للاهتمام أن الباحثين وجدوا أن تأثيرات اللعب لأكثر من ثلاث ساعات في كل جلسة كانت مماثلة لتلك التي تحدث لأكثر من ست ساعات في كل جلسة.
وقال الفريق: “قد يشير هذا إلى أن عتبة النتائج البدنية السلبية قد يتم الوصول إليها بشكل كافٍ بعد 3 ساعات أو أكثر من اللعب المتواصل”.
المشاركون الذين سجلوا درجات عالية في اضطراب الألعاب عبر الإنترنت كانوا أكثر عرضة للإبلاغ عن مشاكل جسدية بأربع مرات.
وبينما يتم تصوير اللاعبين في كثير من الأحيان على أنهم شباب، لم تكن هناك فروق بين الجنسين.
وأوضح الفريق أن “العلاقة بين اللعب لفترات طويلة والمشاكل الجسدية أو الألم تنطبق على كل من الشباب وكبار السن، على الرغم من أن الأفراد الأكبر سنا أظهروا مخاطر أعلى للإصابة بألم في اليد أو الرسغ”.
“كان هناك اتجاه لدى الفئات العمرية الأكبر سنا لتكون أكثر عرضة للإبلاغ عن أعراض جسدية محددة مقارنة بمن تتراوح أعمارهم بين 18 و 25 عاما، وهو ما يمكن تفسيره بزيادة الأعراض الجسدية العامة مع تقدم العمر.”
وبناء على النتائج، يحث الباحثون اللاعبين على أخذ فترات راحة منتظمة خلال ماراثونات الألعاب الخاصة بهم.
وخلصت السيدة ليونغ إلى أنه “يجب على اللاعبين الاستفادة من زر “الإيقاف المؤقت” والحصول على فترات راحة منتظمة لتجنب تراكم المشاكل الصحية المزمنة”.
وتأتي هذه الدراسة بعد وقت قصير من قيام الباحثين بإنشاء نموذج غريب لإظهار الشكل الذي يمكن أن يبدو عليه اللاعبون خلال 20 عامًا.
“مايكل” - لاعب ألعاب الفيديو في المستقبل – لديه عيون محتقنة بالدم، وظهر منحني، وجمجمة منبعجة، وأيدي متقرحة نتيجة لعاداته في الألعاب.
وقال الباحثون: “من الحرمان من النوم والجفاف، إلى نقص فيتامين د، وإجهاد العين الرقمي، و”إبهام بلاي ستيشن” – هذه ليست سوى بعض من الآثار الجسدية لقضاء ساعات على الإنترنت، على كرسي الألعاب، بعيدا عن أشعة الشمس والنشاط البدني”. المتحدث باسم OnlineCasino.ca، الموقع الكندي الذي أجرى الدراسة.