الهواية المفاجئة التي يمكن أن تمنع الخرف ، وفقًا للعلماء
إنها هواية عادة ما ترتبط بالفتيات المراهقات والأقلام اللامعة وحسرة القلب.
تشير الأبحاث إلى أن الاحتفاظ بمذكرات – أو دفتر يوميات – يمكن أن يساعد أيضًا كبار السن على درء الخرف.
قام الباحثون بتحليل البيانات من 10000 شخص يعيشون في أستراليا فوق سن 70 عامًا والذين تمت متابعتهم لمدة 10 سنوات تقريبًا.
اكتشفوا أن أولئك الذين شاركوا في المزيد من أنشطة محو الأمية – مثل الاحتفاظ بمجلة أو كتابة الرسائل أو استخدام الكمبيوتر – كانوا أقل عرضة للإصابة بالخرف بنسبة 11 في المائة.
تشير الدراسة إلى أن الانخراط في الأنشطة الأدبية – مثل الاحتفاظ بمذكرات أو كتابة الرسائل – يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالخرف (صورة ملف)
وفي الوقت نفسه ، ارتبطت الأنشطة الذهنية النشطة مثل ممارسة الألعاب أو الورق أو الشطرنج والكلمات المتقاطعة أو الألغاز بتقليل المخاطر بنسبة 9 في المائة.
ووجد الباحثون أيضًا أن الأنشطة الفنية مثل الأعمال الخشبية ، والأعمال المعدنية ، والرسم أو الرسم ، والأنشطة العقلية السلبية مثل قراءة الصحف أو الاستماع إلى الموسيقى ، أدت إلى انخفاض خطر الإصابة بالمرض بنسبة 7 في المائة.
من ناحية أخرى ، اكتشفوا أن النزهات والتفاعلات الاجتماعية لم يكن لها أي تأثير على ما يبدو.
وقال الفريق في دورية جاما نتوورك أوبن ، من جامعة موناش في ملبورن: “ تشير هذه النتائج إلى أن المشاركة في محو أمية الكبار والفنون الإبداعية والأنشطة العقلية النشطة والسلبية قد تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالخرف في أواخر العمر.
بالنسبة لكبار السن ، قد يكون إثراء نمط الحياة مهمًا بشكل خاص لأنه يمكن أن يساعد في منع الخرف من خلال إجراء تعديلات على الروتين اليومي.
“قد يعكس أسلوب الحياة المخصب مع الأنشطة الترفيهية المتنوعة شخصية متفائلة ويمنح فوائد معرفية من خلال تحفيز نمو الخلايا العصبية والمشابك وتعزيز الرفاهية.”
وأضاف الفريق أن النتائج التي توصلوا إليها قد تساعد في توجيه سياسات رعاية المسنين والتدخلات التي تستهدف الوقاية من الخرف لكبار السن.
وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO) ، هناك حوالي 50 مليون شخص مصاب بالخرف على مستوى العالم ، وهناك ما يقرب من 10 ملايين حالة جديدة كل عام.
قدرت دراسة أجريت عام 2021 أن حالات الخرف العالمية ستضاعف ثلاث مرات تقريبًا لتصل إلى أكثر من 152 مليونًا بحلول عام 2050 ، مدفوعة بتقدم السكان في السن.
قال خبراء من جامعة واشنطن إنه من المتوقع أن تكون أعلى زيادة في انتشار الخرف في شرق إفريقيا جنوب الصحراء وشمال إفريقيا والشرق الأوسط.