كشف طبيب الأمراض الجلدية عن كيفية تنظيف بشرتك بمجرد تغيير طريقة غسل وجهك.
تمت مشاركة الإرشادات على TikTok من قبل طبيبة الأمراض الجلدية المقيمة في مدينة نيويورك، الدكتورة شيرين إدريس، وهي مؤسسة علامة العناية بالبشرة PillowtalkDerm.
غالبًا ما تلجأ إلى صفحات وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بها لشرح المزيد عن صحة الجلد ومشاركة نصائحها الشاملة.
في مقطع حديث تم نشره هذا الأسبوع، قدمت الدكتورة إدريس ثلاث نصائح تقول إنه يجب على الجميع استخدامها في روتين تنظيف الوجه لضمان بشرة نقية وخالية من العيوب.
كشف طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة، الدكتور إدريس، والمقيم في مدينة نيويورك، في مقطع فيديو جديد على TikTok عن كيفية الحصول على بشرة صافية عن طريق غسل وجهك بطريقة معينة
في المقطع، عرضت ثلاث نصائح مختلفة لتنظيف البشرة، وقالت إنها يمكن أن تساعدك في الحصول على بشرة صافية
“أولاً، لا تفوت غسل وجهك في الليل”، بدأ الدكتور إدريس. “لأن لديك كل هذا الهراء على وجهك، وقد مشيت طوال اليوم وتعرض وجهك للضرب”.
وأضافت: “إذا لم تعاملي وجهك بالحب والاحترام الذي يستحقه، فلن يفعل ذلك أحد”، وقارنت إهمال العناية بالبشرة بشراء سيارة أستون مارتن وعدم أخذها للصيانة.
وحذر طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة قائلاً: “هذا ما تفعله حرفيًا من خلال عدم غسل وجهك ليلاً”.
التالي في قائمة النصائح هو التأكد من أنك تغسل وجهك بشكل صحيح في الليل.
“ثانيًا، إذا كنت ستأخذ الوقت وتبذل الجهد لغسل وجهك ليلًا، فافعل ذلك بشكل صحيح،” قال الدكتور إدريس. “لا تبخل فقط على كيفية القيام بذلك.”
“إذا كنت تضعين مكياجًا وتعرفين أن لديك منظفًا يزيل مكياجك بالكامل، فهذا رائع، ولكن من المحتمل أنك لم تقابلي هذا المنظف بعد، لأنني لم أقابل هذا المنظف بعد.”
ونصحت المشاهدين باستخدام ماء ميسيلار أو مزيل مكياج يعتمد على الزيت لإزالة المكياج، يليه منظف.
للتأكد من إزالة كل مكياجك بشكل صحيح من وجهك، أوصى الدكتور إدريس بتجربة ما يسمى “اختبار المنشفة البيضاء”.
النصيحة الأولى التي قدمها لك الدكتور إدريس هي التأكد من عدم إهمال غسل وجهك ليلاً
وأضافت: “إذا لم تعاملي وجهك بالحب والاحترام الذي يستحقه، فلن يفعل ذلك أحد”، وقارنت إهمال العناية بالبشرة بشراء سيارة أستون مارتن وعدم أخذها للصيانة.
وقالت أيضًا إنه من المهم تنظيف الوجه بشكل صحيح، وأوصت بما يسمى “اختبار المنشفة البيضاء”.
وأوضحت: “بعد أن تغتسل، احصل على منشفة بيضاء نظيفة، وإذا كانت نظيفة، فاعلم أنك فعلت ذلك بشكل صحيح”.
وأخيرًا وليس آخرًا، حذّر الدكتور إدريس من تنظيف الوجه في الصباح عند الاستيقاظ.
وأوضح طبيب الأمراض الجلدية: “الآن، قبل أن تهاجموني يا رفاق في قسم التعليقات، أنا لا أقول لا تنظفوا وجوهكم بالماء في الصباح”.
“لكنك لا تحتاج إلى استخدام منظف في الصباح بعد تنظيف وجهك في الليل.”
أكد الدكتور إدريس أنه إذا قمت بالتنظيف في الصباح، فقد تقوم في الواقع بتجريد بشرتك من زيوتها الطبيعية.
وقالت: “من الواضح أن هناك استثناءات لهذه القاعدة، ولكن بالنسبة لمعظم الناس، فإن هذا يعمل بشكل رائع”.
إنها قاعدة تقول إن مرضاها استمتعوا بها.
وقال طبيب الأمراض الجلدية: “لقد أخبرني الكثير من مرضاي أن هذه النصيحة المحددة قد غيرت قواعد اللعبة بالنسبة لبشرتهم، عندما يتخطون منظف AM”.
وفي نصيحتها الأخيرة، حذرت الناس من غسل وجوههم في الصباح عند الاستيقاظ
وفي قسم التعليقات بالفيديو، شارك العديد من المستخدمين في نصائحها وأفكارهم بشأنها
وختمت: “فلا تهمل وجهك يا صانع أموالك، ولا تغسله ليلاً”.
وفي قسم التعليقات بمنشورها، ادعى العديد من المستخدمين أن هذه الممارسة ساعدت بشرتهم.
“إن تخطي منظف AM هو بالتأكيد تغيير للعبة !! Loveeeeeee، كتب أحد الأشخاص.
ووافق آخر قائلاً: “منذ أن قمت بالتنظيف المزدوج ليلاً وأغسل وجهي بالماء فقط في الصباح، تحسنت بشرتي كثيرًا”.
‘نعم نعم! اعتقدت أن بشرتي دهنية للغاية بسبب التنظيف الزائد! “أخيرًا توقفت عن تنظيفه في الصباح وأصبحت بشرتي أكثر صحة،” كتب شخص آخر.
ومن ناحية أخرى، بدا آخرون متشككين بعض الشيء بشأن التغيير في الروتين.
اعترف أحد المستخدمين قائلاً: “بشرتي الدهنية تحتاج إلى تنظيف في الصباح، وإلا، مع واقي الشمس، ستصبح فوضى دهنية زلقة”.
وقال آخر: “أنا دهني للغاية، وفي الصباح أبدو كالزبدة المذابة، لذلك أشعر دائمًا أنني بحاجة إلى غسل وجهي”.