قال رجل قام باختبار أسلوب حياة المليونير بريان جونسون الذي يعكس الشيخوخة، إنه أذهل من النتائج – ورأى الفوائد على الفور تقريبًا.
قرر أندرو بويد، البالغ من العمر 23 عامًا، مفتونًا بعملاق التكنولوجيا واستخدامه للقرصنة الحيوية، تجربة النظام الغذائي الغريب Blueprint وتوثيق رحلته التي استمرت 75 يومًا على قناته على YouTube Project Andrew.
وفقًا لأندرو، وهو من مدينة تشاتانوغا بولاية تينيسي، فقد شعر بأنه “لا يصدق” بعد أسبوع واحد فقط من اتباع نظام Blueprint الغذائي، حيث فقد ما معدله ستة أرطال وحقق معدل نوم بلغ 95%، مما ألهمه للاستمرار لمدة 75 يومًا أخرى.
تصدر قطب التكنولوجيا في كاليفورنيا بريان، 46 عامًا، عناوين الأخبار لأول مرة في وقت سابق من العام بسبب سعيه الشامل للعيش إلى الأبد، والذي تضمن تبادل الدم مع والده وابنه المراهق.
قرر أندرو بويد (في الصورة) تجربة أسلوب حياة المليونير بريان جونسون ونظامه الغذائي
تالماج ابن بريان البالغ من العمر 17 عامًا (يسار) تبرع بدمه الشاب لوالده بريان (يمين)
ويبدو أنه يستهلك 80 فيتاميناً ومعدناً يومياً، ويأكل 70 رطلاً من الخضار المهروسة شهرياً؛ الالتزام بنظام غذائي نباتي صارم يحتوي على 1977 سعرة حرارية والالتزام بجدول زمني دقيق للاسترخاء والنوم.
وبالتعاون مع الأطباء واستخدام أحدث التقنيات والعلاجات، يكلف نظامه حوالي 2 مليون دولار سنويًا.
وأوضح أندرو أنه أجرى بعض التغييرات الطفيفة على نسخته من النظام الغذائي، موضحًا أنه أصغر بكثير من براين البالغ من العمر 46 عامًا.
وأشار أيضًا إلى أنه لم يكن لديه إمكانية الوصول إلى نفس العلاجات والأدوية التي يستخدمها برايان، وبعض الأشياء التي يتناولها هي في “طليعة المكملات الغذائية التي تطيل العمر”، ولم يكن هناك دائمًا الكثير من الأبحاث التي تم إجراؤها حول هذا الموضوع. سلامتهم للاستخدام على المدى الطويل.
وبدلاً من ذلك، اتبع خطة الوجبات باستخدام وصفات من موقع بريان على الويب، واختار الفيتامينات التي تناسب احتياجاته، وأنفق حوالي 112.34 دولارًا في الأسبوع على الطعام والمكملات الغذائية، وأربع ساعات في الأسبوع لإعداد الوجبات.
وكان يستحق كل هذا العناء؟ وفقا لأندرو، كان كذلك.
واعترف في الفيديو قائلاً: “(شعرت) بتركيز ونشاط لا يصدق”. “لقد تعلمت الكثير من خلال هذه التجربة.”
وقال أندرو أيضًا إنه فقد ما يقرب من 30 رطلاً، حيث انتقل من 192 إلى 164 رطلاً، وارتفعت نسبة الدهون في جسمه من 19 في المائة إلى 13.9 في المائة.
ذهب أندرو من 192 رطلاً إلى 164 رطلاً بعد تغيير النظام الغذائي ونمط الحياة (في الصورة قبل أن يبدأ النظام الغذائي)
شارك نتائج لياقته البدنية الجديدة بعد 75 يومًا من اتباع النظام الغذائي
وأوضح أندرو أنه أجرى بعض التغييرات الطفيفة على نسخته من النظام الغذائي لأنه لم يكن لديه إمكانية الوصول إلى نفس الموارد مثل المليونير البيولوجي
“المخطط لا يتعلق بالنظام الغذائي المحدد، ولا يتعلق ببروتوكول التمرين الدقيق. وأوضح أندرو أن الأمر لا يتعلق بالعلاج بالضوء الأحمر أو روتين ما قبل النوم أو بالعناية بالبشرة.
“في مشروعه الأساسي، يدور Blueprint حول استخدام القياسات والبيانات لدعم الخيارات الصحية.”
لبدء النظام الغذائي، بدأ أندرو بتحضير طعامه. باستخدام وصفات من موقع بريان جونسون.
“في هذا النظام الغذائي، يصوم براين بشكل متقطع. يأكل كل طعامه في فترة زمنية مدتها ست ساعات تقريبًا كل يوم. وأوضح أندرو أن هذا يعني أنه يصوم كل يوم لمدة 18 ساعة.
يبدأ برايان كل يوم بالاستيقاظ وشرب “العملاق الأخضر” الذي يتكون من الماء ومسحوق الكلوريلا والكرياتين وببتيدات الكولاجين وفلافانول الكاكاو والقرفة السيلانية.
ثم يتناول “الخضروات الفائقة” التي تتكون من “كميات هائلة من البروكلي والقرنبيط والفطر والزنجبيل والثوم والعدس الأسود”.
قال أندرو بعد تذوقه الأول: “مذاقها صحي بالتأكيد، لكنها جيدة”.
وجبة براين التالية هي ما يسمى بالبودنج بالجوز، والذي كما يوحي الاسم يحتوي على الكثير من المكسرات مع الفراولة الطازجة.
وكانت وجبته الأخيرة عبارة عن وعاء من البطاطا الحلوة، والذي يتكون من البطاطا الحلوة المحمصة المحشوة بالحمص والأفوكادو.
ثم تبنى أجزاء أخرى من حياة برايان، حيث قام بتعديل جدول نومه (الذهاب إلى السرير بحلول الساعة 9 مساءً والاستيقاظ في الساعة 5:15 صباحًا) وممارسة التمارين الرياضية بشكل مكثف لمدة ساعة يوميًا.
على الرغم من أن أندرو قال إنه شعر بالارتياح بعد 75 يومًا، حيث شعر بأنه أصغر حجمًا وينام بشكل أفضل ويتمتع بمزيد من الوضوح العقلي، إلا أنه لاحظ بعض الأجزاء المتناقضة في النظام الغذائي – مثل نقص السعرات الحرارية وكيف يؤثر ذلك على الهرمونات.
وأوضح منشئ المحتوى في الفيديو: “هذا هو السبب وراء قيام برايان بمكملات هرمون التستوستيرون”.
“بالنسبة لي، هذا ليس له معنى كبير. أعتقد أنه ربما يكون من الأفضل تصحيح المشكلة بالنظام الغذائي بدلاً من إدخال الهرمونات الخارجية.
وأضاف أندرو: “الشيء الآخر الذي أعتقد أنه يمثل مشكلة مع Blueprint هو عدد المتغيرات التي يختبرها الفريق في جميع الأوقات.
“إذا كان برايان يقوم في أي أسبوع بتجربة 15 شيئًا مختلفًا، فكيف يمكنهم التأكد من أنهم لا يخلطون بين ما يسبب ماذا؟”
كان قلقه الأخير هو أن بعض الأشخاص يتبنون نظام برايان الغذائي وأسلوب حياته “بحماسة دينية”.
‘النقطة هي هذا، أرني بياناتك. هل Blueprint يعمل لصالحك بالفعل؟ سأل.
“من وجهة نظري، هذا ليس بروتوكولًا قائمًا على الإيمان، ولكن هناك عددًا متزايدًا من الأشخاص في المجتمع الذين بدأوا في التعامل مع الأمر بهذه الطريقة”.
وقال إنه على الرغم من أن النظام الغذائي كان يستحق ذلك لأسباب عديدة، إلا أن “إعطاء الأولوية لصحتك إلى المستوى الذي يفعله برايان جونسون أمر صعب للغاية”.
وأشار إلى “(خاصة) في عالم يفعل فيه الجميع العكس”.
لقد أدى الاختراق البيولوجي والنظام الغذائي التقييدي الذي اتبعه برايان إلى تغيير مظهره، كما هو موضح في 2018 (يسار) و2023 (يمين)
يقول براين وأطباؤه إنه خفض عمره البيولوجي الإجمالي بأكثر من خمس سنوات، وأصبح لديه الآن قلب شاب يبلغ من العمر 37 عامًا، وجلد شخص يبلغ من العمر 28 عامًا، وقدرة رئتين ولياقة بدنية لشخص يبلغ من العمر 18 عامًا. سنه
يقوم فريق مكون من أكثر من 30 طبيبًا بقياس دم براين وقلبه وكبده وكليتيه ودماغه وأوعيته الدموية وصحته الجنسية بشكل روتيني.
حقق برايان، البالغ من العمر 46 عامًا، الملايين من خلال منصة الدفع عبر الإنترنت Braintree، والتي حققت، في غضون ثلاث سنوات فقط، ما يقرب من 5 ملايين دولار من الإيرادات.
في عام 2012، تضخمت الأرباح بعد استحواذ Braintree على شركة Venmo بقيمة 26 مليون دولار، وبحلول العام التالي، تم شراؤها بواسطة PayPal مقابل 800 مليون دولار.
ومنذ ذلك الحين، قام بتطوير شركة تهدف إلى تحسين الجودة والوصول إلى فحوصات الدماغ عالية التقنية التي تهدف إلى اكتشاف الأمراض القادمة في وقت مبكر، مما أكسبه جبلًا من الإيرادات لاستخدامه في مساعيه الصحية مثل أجهزة قياس الانتصاب الليلي وتبادل بلازما الدم. مع ابنه المراهق.
بدأ سعيه للشباب في عام 2020، ومنذ ذلك الحين أنفق ما يقدر بنحو 6 ملايين دولار.
يقوم فريق مكون من أكثر من 30 طبيبًا بقياس دمه وقلبه وكبده وكليتيه ودماغه وأوعيته الدموية وصحته الجنسية بشكل روتيني.
يدعي أنه يمتلك الآن قلب شاب يبلغ من العمر 37 عامًا، وجلد شاب يبلغ من العمر 28 عامًا، ولياقة شاب يبلغ من العمر 18 عامًا.