قالت امرأة إن “الانفصال” عن صديقتها المفضلة منذ 11 عامًا كان أصعب بكثير من أي انفصال رومانسي، حتى أن هذه العملية تركتها في العلاج.
كانت لسابرينا كيربيرج، 31 عامًا، علاقة طويلة الأمد تزيد عن عقد من الزمن مع صديقتها المفضلة السابقة حتى انتهى الأمر بالصديقة إلى شبح سابرينا بعد مشاجرة.
قالت مستشارة الصحة العقلية في مدينة نيويورك إنها مرت بـ “المراحل الخمس للحزن”، وأكدت أن الأمر لم يكن سهلاً مثل “تناول الآيس كريم وقضاء وقت مع فتياتك”، كما هو الحال مع الانفصال الرومانسي.
لقد سعت في النهاية إلى العلاج لمساعدتها على “الحزن” على صداقتها وما زالت تفكر في صديقتها كل يوم.
اعترفت سابرينا كيربيرج، 31 عامًا، مستشارة الصحة العقلية من مدينة نيويورك، بأنها لا تزال تشعر بالحزن لفقدان وجود صديقتها المفضلة السابقة في حياتها.
“الانفصال عن صديق يشبه الحزن. تذهب من خلال الإنكار. وقالت سابرينا: “إنه أسوأ بكثير من تفكك العلاقات”.
“تعتقد أنك ستكون على ما يرام وتحتاج فقط إلى اجتياز المرحلة الصعبة – ولكن بعد ذلك يأتي الاكتئاب وتجد نفسك تبكي طوال الوقت.
“عندما يتعلق الأمر بعلاقة رومانسية، ستكون حزينًا، وتتناول الآيس كريم وتخرج مع فتياتك.
“لكن فقدان أعز أصدقائي كان بمثابة انتزاع نظام الدعم الخاص بي مني دفعة واحدة.”
قالت سابرينا إنها التقت بصديقتها المفضلة السابقة في نادٍ لألعاب القوى عندما كانا في السادسة عشرة من العمر.
لقد شاركوا عددًا من “الأوائل” معًا على مر السنين، بدءًا من تزامن أصدقائهم الأوائل، واجتياز اختبارات القيادة في نفس الوقت، والسماح لهم بالتسكع دون إشراف الوالدين.
لكن مع تقدمهما في السن، بدأت المشاحنات بينهما أكثر بكثير، كما تقول سابرينا، وشعرت بالإهمال عندما بدأت صديقتها في قضاء الوقت مع أشخاص آخرين.
وبعد أن التقت سابرينا بشريكها ناثانيال بيكر، 29 عامًا، قالت إن الاثنين أصبحا أكثر تباعدًا.
التقت سابرينا بصديقها السابق عندما كانا في السادسة عشرة من العمر، وظلا مقربين لمدة 11 عامًا
في وقت لاحق، تستطيع سابرينا أن ترى كيف كانا يتباعدان، حيث كان صديقها السابق يقضي وقتًا مع أشخاص آخرين، وحصلت سابرينا على صديق جاد
دار بين الزوجين حجة أخيرة تشاجرا خلالها حول ناثانيال.
وزعمت سابرينا أن الصديق “قرر بعد ذلك أن يخيفني، بدلاً من التحدث معي حول هذا الموضوع”، في أعقاب القتال.
وقالت: “لقد تواصلت معها عدة مرات محاولاً إقناعها بالتحدث معي لشرح ما يجري بيننا، ولم تبذل أي جهد للقيام بذلك”.
“أعتقد أن هذا يؤلمني أكثر من الظلال أو أي شيء آخر، هو أنني لم أكن كافيًا لكي تتواصل معي وتتحدث معي حول هذا الموضوع”.
عكست سابرينا هذا الصدع: “هناك الكثير مما أدى إلى الانفصال – كان هناك الكثير من الكلمات الدنيئة والغضب الذي تم إلقاءه حولنا”.
واعترفت قائلة: “أتمنى لو كنت أستطيع قراءة أفكارها”. “كان من الممكن أن يساعد كثيرا.”
إنها لا تزال تتصالح مع انفصال صداقتها بعد مرور خمس سنوات – وقد مرت بمراحل الحزن الخمس حتى تتقبل الأمر.
قالت سابرينا: “لقد حطمت قلبي ودمرته تمامًا”.
“لم أتخيلها أبدًا خارج حياتي. تخيلتها هي وصيفة الشرف لي عندما تزوجت، وتخيلتها العرابة لأطفالي. لقد تخيلت أنني كبرت معها.
في البداية، كانت تنكر حدوث الانفصال بالفعل، معتقدة أن الزوجين سيتصالحان تمامًا كما فعلوا من قبل.
ولكن مع مرور الوقت دون أي كلمة من صديقتها، أصبحت غاضبة ومكتئبة، وتذكرت أنها “بكت طوال الوقت”.
ما أدى إلى تقسيم الأصدقاء في النهاية كان جدالًا حادًا. قالت سابرينا إنها “تواصلت معها عدة مرات في محاولة لإقناعها بالتحدث معي”، لكن الأمر لم ينجح
واعترفت قائلة: “كل ما تفعله هو اجترار الأفكار”.
‘أنت تمر بالذكريات من جديد.
“لقد أمضيت الكثير من الوقت في محاولة اكتشاف العامل المحفز لانفصالنا – كل ما كان بإمكاني فعله بشكل أفضل.
“لقد شعرت بالغضب والخجل من نفسي لأنني رأيت العلامات الحمراء في العلاقة وتجاهلتها – ولماذا لم أنهي صداقتي مبكرًا؟”
“إنك تدخل في المساومة كثيرًا عندما تستعيد الذكريات، وهي تمامًا مثل المرحلة الثالثة من الحزن. ظللت أفكر: “إذا كنت قد فعلت الأشياء بهذه الطريقة، لكانت قد حدثت بشكل مختلف بهذه الطريقة” – وخرج الأمر عن نطاق السيطرة.
لا تزال سابرينا تفكر في صديقتها بشكل يومي، لكنها تعاملت مع مشاعرها أثناء العلاج.
وقالت: “بعد سنوات، ما زلت أفكر فيها كل يوم”.
“لكن أعتقد أن القبول يحدث.”
“كان العلاج هو الطريقة التي تعاملت بها – تعلمت أن أحب نفسي كثيرًا، ولا أشعر أنني بحاجة إلى شخص آخر لأشعر بالكمال”.
لقد سمحت لنفسي أن أشعر بكل شيء: الغضب والغضب والحزن. أدركت أنه كلما دفعته بعيدًا، كلما بقي لفترة أطول.