انتقلت إلى أستراليا من أمريكا – لا ترتكبوا نفس الخطأ الذي ارتكبته… لقد بلغت من العمر 15 عامًا

أصدر مسافر أمريكي تحذيرا قاتما بشأن الطبيعة الوحشية للشمس الأسترالية.

تايلور نونيز، من كاليفورنيا، تزور سيدني للمرة الأولى وأمضت ثلاث ساعات مستلقية على الشاطئ تحت أشعة الشمس، ولم تضع سوى كريم الشمس على وجهها.

وقالت الفتاة البالغة من العمر 21 عامًا لـ FEMAIL إنها لم تتوقع أن تكون الشمس قاسية جدًا وأن مستوى الأشعة فوق البنفسجية في 29 يناير كان 12.

وقالت في مقطع فيديو على تطبيق TikTok أصبح الآن واسع الانتشار: “أنا في سيدني بأستراليا للمرة الأولى ولم أدرك أن طبقة الأوزون غير موجودة هنا”.

ونتيجة لذلك، أصيبت الجميلة السمراء بحروق شمس مروعة على ساقيها وذراعيها وبدأت بالتقشير.

لم يكن الشاب البالغ من العمر 21 عامًا على علم بالثقب الموجود في طبقة الأوزون في أستراليا (في الصورة لحروق الشمس)

أصيبت تايلور نونيز، من كاليفورنيا (على اليسار) بحروق شمس شديدة في يديها وذراعيها بعد زيارتها لسيدني للمرة الأولى. لم يكن الشاب البالغ من العمر 21 عامًا على علم بالثقب الموجود في طبقة الأوزون في أستراليا (صورة حروق الشمس على اليمين)

في 29 يناير، كانت الجميلة السمراء مستلقية على الشاطئ تحت أشعة الشمس لمدة ثلاث ساعات

في 29 يناير، كانت الجميلة السمراء مستلقية على الشاطئ تحت أشعة الشمس لمدة ثلاث ساعات

قالت تايلور إنها طبقت كريم الوقاية من الشمس على وجهها فقط – كما تفعل يوميًا – وكانت مستويات الأشعة فوق البنفسجية عند الثامنة في وقت سابق من اليوم.

ومع ذلك، وقع جلدها ضحية لأشعة الشمس الأسترالية الوحشية، وشاركت كيف تبدو حروق الشمس في مقطع فيديو على TikTok بعد أسبوع تقريبًا.

‘كيف يحدث هذا؟ وقالت في المقطع: “أعتقد أنني أضفت حوالي 15 عامًا من الشيخوخة إلى ساقي بسبب هذا”.

“ذراعي ليست أفضل بكثير أيضًا، ولا صدري، أو الجزء الخلفي من ساقي، كل شيء سيء حقًا.

“إذا كانت لديك أي نصائح بجانب الصبار، فسيكون ذلك موضع تقدير كبير، لأنني بحاجة إلى كل المساعدة التي يمكنني الحصول عليها.”

وقالت في مقطع فيديو على تطبيق TikTok:

وقالت في مقطع فيديو على تطبيق TikTok: “أنا في سيدني بأستراليا للمرة الأولى ولم أدرك أن طبقة الأوزون غير موجودة هنا”.

وقد تمت مشاهدة الفيديو منذ ذلك الحين بنسبة مذهلة بلغت 6.3 مليون مرة، وتركت الحروق الآخرين في حالة من عدم التصديق.

“يا إلهي، لم أر حرقًا بهذا السوء من قبل وأنا أسترالي!” علق شخص واحد.

وقال آخر: “يبدو هذا مؤلماً للغاية”، وأضاف ثالث: “يا فتاة، الشمس هنا ليست مزحة، عامل الحماية من الشمس دائماً”.

الآن، تقوم تايلور بمهمة تشجيع المسافرين الآخرين على ارتداء عامل حماية من الشمس SPF 50+ عند ارتداء الملابس الداخلية.

وقال تايلور لـ FEMAIL: “عند زيارتك لأستراليا، يجب عليك شراء واقي الشمس الأسترالي وأن تكون أكثر حذراً بشأن الشمس”.

“إن الثقب الموجود في طبقة الأوزون يجعل الأشعة فوق البنفسجية أقوى بكثير مما لا يتأقلم بشرتي معه، حتى من شمس كاليفورنيا.”

يوصي مجلس السرطان بوضع واقي الشمس قبل 20 دقيقة من الخروج في الهواء الطلق ومرة ​​أخرى كل ساعتين.

عندما تكون مستويات الأشعة فوق البنفسجية ثلاثة أو أعلى، يحصل معظم الأستراليين على ما يكفي من فيتامين د مع بضع دقائق فقط من التعرض لأشعة الشمس أثناء استكمال المهام اليومية مثل المشي إلى المتاجر المحلية.

بما أن الواقي من الشمس يمكن مسحه بسهولة، ويفقده بسبب التعرق، فيجب عليك أيضًا إعادة وضعه بعد السباحة أو التعرق أو تجفيف المنشفة.

التعرض المفرط لأشعة الشمس يمكن أن يزيد من فرصتك في الإصابة بسرطان الجلد الذي يهدد الحياة.

كيفية استخدام واقي الشمس بشكل صحيح:

* ضعيه على بشرة نظيفة وجافة قبل 15 إلى 30 دقيقة من الخروج في الشمس لإتاحة الوقت للتفاعل مع بشرتك. أعد تطبيقه قبل الخروج مباشرة – ستزيد الكمية المطبقة وستزيد احتمالية حصولك على فائدة عامل الحماية من الشمس (SPF) المذكورة.

* تغطية جميع أجزاء الجسم غير المحمية بالملابس (لا تنس أذنيك، وظهر رقبتك، وظهر يديك، وأعلى قدميك).

* ضعيه بالتساوي، ولا تفركيه بشكل مفرط – فمعظم واقيات الشمس سوف تمتصها الطبقة الخارجية من الجلد ولا تحتاج إلى فركها بقوة.

* يعاد التقديم مرة واحدة على الأقل كل ساعتين وبعد السباحة أو ممارسة الرياضة.

* فكر فيما هو أبعد من الشاطئ وحمام السباحة – استخدم واقي الشمس عندما تخرج في الهواء الطلق لفترة طويلة من الوقت، مثل الذهاب إلى الحديقة أو المشي وقت الغداء إلى المتاجر أو ممارسة الرياضة أو البستنة.

* قم بتخزين واقي الشمس الخاص بك في درجة حرارة أقل من 30 درجة مئوية. إذا تركته في صندوق قفازات سيارتك أو في الشمس، فقد يفقد فعاليته. احتفظ بها في الإسكي مع المشروبات أو في الظل أو ملفوفة في منشفة.

* لا تستخدمي مستحضرات الوقاية من الشمس التي انتهت صلاحيتها لأنها قد تفقد فعاليتها.

مصدر: خيار