عمري 59 عامًا ومتزوجة بسعادة من زوج رائع يكبرني بعشر سنوات. يحصل على معاش تقاعدي كامل من الدولة. أنا أدير أعمالنا الصغيرة، وأدفع لنفسي حوالي 1200 جنيه إسترليني وأضع 440 جنيهًا إسترلينيًا في معاش تقاعدي شهريًا. يذهب كل دخلنا إلى وعاء واحد أقوم بإدارته يوميًا لأن زوجي ليس مهتمًا حقًا بالإدارة المالية لأسرتنا. إنه سعيد بوجود القليل من النقود في محفظته ونادرًا ما يستخدم بطاقة الخصم المشتركة الخاصة به.
نحن لا نمتلك أي رهن عقاري ولدينا مدخرات تبلغ حوالي 400000 جنيه إسترليني. وعلى الرغم من هذه الراحة، أجد صعوبة في إنفاق المال على نفسي. أبحث دائمًا عن أفضل قيمة في كل شيء – الطعام ومستحضرات التجميل الخاصة بالسفر وما إلى ذلك.
أشتري الملابس بشكل غير منتظم ولدي خزائن مليئة بالأشياء القديمة التي لا أستطيع تحمل التخلي عنها. عندما كنت أصغر سنا كنت والدًا وحيدًا. لم يكن هناك أي أموال إضافية على الإطلاق وبالكاد تمكنا من تدبير أمورنا. على الرغم من أن الرسوم المدرسية لابنتي كانت تُدفع دائمًا، إلا أنني غالبًا ما كنت أحتاج إلى استخدام بطاقات الائتمان حتى يكون لدينا ما يكفي من الطعام لنأكله. عندما التقيت بزوجي، دعمني في تحمل الجزء الأكبر من النفقات اليومية. لماذا لا أستطيع الآن الاسترخاء والاستمتاع بالحياة دون القلق بشأن ما إذا كان لدينا ما يكفي من المدخرات لتقاعدنا؟
يبدو أنك تتمسك بالأشياء بفارغ الصبر (مثل الأشياء القديمة في خزانة ملابسك) والمال هو أحد تلك الأشياء؛ تتمسك به وتكافح من أجل التخلي عنه، يرد فيكي رينال
تجيب المعالجة النفسية المتعلقة بالمال فيكي رينال: يؤسفني سماع أنك تجد صعوبة في الاستمتاع بالمال الذي لديك. يعلم جزء منك أنه يجب عليك فقط “الاسترخاء والاستمتاع” ولكن جزءًا آخر يجد صعوبة في القيام بذلك. يبدو أنك تتمسك بالأشياء بفارغ الصبر (مثل الأشياء القديمة في خزانة ملابسك) والمال هو أحد تلك الأشياء: فأنت تتمسك به وتكافح من أجل التخلي عنه.
بعد أن كنت تعاني ماليًا لسنوات عديدة، لم تتمكن من إعادة ضبط عادات الإنفاق الخاصة بك لتتوافق مع الواقع المالي الجديد. هذا لأنك قد تشعر بخوف غير واعٍ من أن الأمور قد تصبح في يوم من الأيام محفوفة بالمخاطر مرة أخرى (رغم أن ذلك قد يكون غير واقعي في ضوء مدخراتك)، ولذا فإنك تدافع عن خوفك من خلال التمسك بشدة بما لديك.
لكنني أتساءل، نظرًا لأن المال ليس فقط هو ما يصعب التخلي عنه، ما إذا كان هناك شيء أعمق يحدث. أتساءل عما إذا كنت تستمد شعورًا بالراحة والأمان من خلال التمسك بالأشياء، وما إذا كنت ستشعر بالضعف الشديد عند تركها. لقد رأيت هذا في العملاء الذين عانوا من الحرمان العاطفي في وقت مبكر من حياتهم – والذين شعروا أن والديهم أو مقدمي الرعاية لهم لم يكونوا متاحين بشكل موثوق. لذا فإنهم يتمسكون بالأشياء بقلق كوسيلة للعثور على الأمان والراحة في امتلاك شيء ما. إنهم يشعرون بالقلق دائمًا من أنهم في مرحلة ما سيشعرون “بالجوع”. كما ترون، يمكن أن يكون الخوف بسبب الجوع العاطفي، ولكن في الوقت الحاضر نعالجه باستخدام وسائل أخرى: المال يمثل شبكة الأمان، والقدرة على الاعتناء بأنفسنا وعدم تركنا مشتاقين مرة أخرى.
تقول فيكي رينال إن السؤال المفيد الذي يجب أن تطرحه على نفسك هو: كيف سيكون شعورك لو حاولت الاستمتاع بالمال الذي أملكه؟
بالنسبة لكثير من الناس، قد تكون صعوبة إنفاق المال مرتبطة أيضًا بالقيم التي نشأوا عليها. إذا نشأت في عائلة تفتخر بالتواضع والتضحية بالنفس، فقد تجد أنه من الصعب جدًا كشخص بالغ أن تتعارض مع هذا النموذج وأن تكون أكثر تساهلاً مع أموالك وأسلوب حياتك.
نأمل أن يكون لواحدة من هذه صدى. السؤال المفيد الذي يجب أن تطرحه على نفسك هو: كيف سيكون شعورك لو حاولت الاستمتاع بالمال الذي أملكه؟ هل سيثير الشعور بالذنب والندم؟ أو الخوف، مما يجعلك تشعر بعدم الأمان؟ أو الخوف من الحكم – وإذا كان الأمر كذلك، فمن؟ حاول توضيح ما يمنعك من الاستمتاع بالمتعة وما تشعر به. سيعطيك هذا أدلة لمعرفة أين تكمن الصعوبة. وبمجرد العثور عليه، انظر ما إذا كان هناك طريقة مختلفة للتعامل معه. إذا كانت دروس والديك حول التواضع والاقتصاد، فهل مازلت تشترك في تلك الدروس؟ أو هل أخذتهم بشكل صارم للغاية؟ ربما يمكنك الحصول على تعريف جديد أكثر استرخاءً.
يمكنك أيضًا محاولة تخصيص ميزانية صغيرة كل شهر للإنفاق على عناصر “المتعة”. إن هذا المال، المحفوظ في وعاء قمت بحسابه، هو مبلغ يمكنك تحمله، وهو ملك لك لإنفاقه ولن يعرض أهدافك المالية الأخرى للخطر.
هل لديك سؤال لفيكي رينال؟ البريد الإلكتروني [email protected].
كتاب فيكي “المال في ذهنك: علم النفس وراء عاداتك المالية”، من تأليف كتب بونييه، متوفر الآن بسعر 16.99 جنيهًا إسترلينيًا.