في مواجهة إغراءات الوجبات الخفيفة اللذيذة، قد يبدو اتخاذ قرار النهوض من الأريكة والتوجه إلى صالة الألعاب الرياضية أمرًا مستحيلًا.
ولكن هناك أخبار جيدة لمن لا يمارسون الرياضة على الإطلاق، فقد اكتشف العلماء مادة كيميائية تجعلنا نختار ممارسة التمارين الرياضية بدلاً من الإفراط في ذلك.
اكتشف فريق من الباحثين من المعهد الفيدرالي السويسري للتكنولوجيا في زيورخ أن مادة كيميائية في أدمغتنا تسمى أوكسيرين تلعب دوراً حاسماً في اتخاذ قرار ممارسة الرياضة.
في التجارب المعملية، قضت الفئران التي تم حظر أنظمة الأوكسيرين لديها وقتًا أطول في شرب ميلك شيك لذيذ ووقتًا أقل في الجري على عجلاتها.
ويقول الباحثون إن هذه المادة الكيميائية يجب أن يكون لها نفس التأثير لدى البشر، مما قد يمهد الطريق لإنتاج حبوب تجعلنا نرغب في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية.
هناك أخبار جيدة لكبار السن، حيث يزعم الباحثون أنهم اكتشفوا المادة الكيميائية المسؤولة عن جعلنا نختار ممارسة الرياضة بدلاً من تناول الوجبات الخفيفة (صورة أرشيفية)
في جميع أنحاء العالم، هناك عدد كبير من الأشخاص لا يحصلون على القدر الكافي من التمارين الرياضية التي يحتاجون إليها للتمتع بصحة جيدة.
ووفقا لمنظمة الصحة العالمية، فإن حوالي 80 في المائة من المراهقين و27 في المائة من البالغين لا يمارسون التمارين الرياضية بشكل كاف.
وبالإضافة إلى توافر الأطعمة عالية السعرات الحرارية والمعالجة بشكل كبير، فقد أدى هذا إلى ظهور “وباء السمنة”.
يقول البروفيسور دينيس بورداكوف: “على الرغم من هذه الإحصائيات، فإن العديد من الناس يتمكنون من مقاومة الإغراءات الحاضرة باستمرار والحصول على قدر كافٍ من التمارين الرياضية.
“أردنا أن نعرف ما هو الموجود في دماغنا الذي يساعدنا على اتخاذ هذه القرارات.”
ولفهم كيفية مقاومتنا لإغراءات الاستسلام للرغبات، وضع الباحثون الفئران في غرفة بها ثمانية ممرات تؤدي إلى خيارات مختلفة.
وضع الباحثون الفئران في حجرة بها ثمانية ممرات متساوية البعد. كان أحد الممرات يحتوي على عجلة تمارين (في الأعلى) بينما كان الآخر إما فارغًا أو يحتوي على “طعام شهي للغاية” (مُسمى HPF) في شكل ميلك شيك بالفراولة
ومن بين هذه الخيارات، كان أحدها عبارة عن عجلة تمارين رياضية وكان الآخر إما فارغًا أو يحتوي على “طعام لذيذ للغاية” على شكل ميلك شيك الفراولة.
وبدون أي تدخل في الكيمياء العصبية لديهم، قسمت الفئران وقتها بين ممارسة التمارين الرياضية وتناول طعامها المعتاد أو ميلك شيك عندما تم تقديمه لها.
ومع ذلك، عندما قام الباحثون بحجب نظام الأوكسيرين باستخدام دواء أو تعديل وراثي، أصبحت الفئران أقل اهتماما بممارسة الرياضة بشكل ملحوظ.
كما توضح خريطة الحرارة هذه أنه عندما تمت إضافة ميلك شيك (على اليمين)، أمضت الفئران وقتًا أقل في تناول طعامها المعتاد ولكنها قضت نفس القدر من الوقت في ممارسة الرياضة
وبالمقارنة بالفئران التي كانت أنظمة الأوكسيرين فيها سليمة، فإن الفئران المعدلة وراثيا قضت ضعف الوقت في “بار الحليب المخفوق” ونصف الوقت في ممارسة التمارين الرياضية.
ومن المثير للاهتمام أنه عندما تم وضع الفئران في غرفة بها إما ميلك شيك أو عجلة تمرين، فإن التدخل في أنظمة الأوكسيرين الخاصة بها لم يؤثر على سلوكها.
يقول البروفيسور بورداكوف: “هذا يعني أن الدور الأساسي لنظام الأوركسين ليس التحكم في مقدار حركة الفئران أو كمية الطعام التي تتناولها، بل يبدو أنه محوري في اتخاذ القرار بين أحدهما والآخر، عندما يكون كلا الخيارين متاحين”.
في الماضي، حاول العديد من الباحثين تفسير عاداتنا الغذائية أو ممارسة التمارين الرياضية من خلال النظر إلى مادة الدوبامين الكيميائية الموجودة في الدماغ.
عندما تم تثبيط أنظمة الأوكسرين لدى الفئران، أدى إضافة ميلك شيك الفراولة إلى قضاء الفئران وقتًا أقل في ممارسة الرياضة ووقتًا أطول في تناول الطعام. يوضح هذا الرسم البياني المكان الذي قضت فيه الفئران معظم وقتها
تعتبر هذه المادة الكيميائية ضرورية لتحفيزنا بشكل عام، لكنها لا تساعدنا بالضرورة في تفسير سبب اختيارنا للقيام بشيء ما بدلاً من شيء آخر.
يقول البروفيسور بورداكوف: “يفرز دماغنا الدوبامين عندما نأكل وعندما نمارس الرياضة، وهو ما لا يفسر لماذا نختار أحدهما على الآخر”.
ومن خلال عزل الأوكسيرين كعامل حاسم، يأمل الباحثون أن يمهد الطريق لعلاجات يمكن أن يكون لها تأثير مماثل على البشر.
وتقول الدكتورة داريا بيليج رايبشتاين، المؤلفة المشاركة في الدراسة: “إذا فهمنا كيف يوفق الدماغ بين استهلاك الغذاء والنشاط البدني، يمكننا تطوير استراتيجيات أكثر فعالية لمعالجة وباء السمنة العالمي والاضطرابات الأيضية المرتبطة به”.
يعتقد الباحثون أن الأوكسيرين قد يكون مفتاحًا لـ “ممارسة التمارين الرياضية الطوعية المقاومة للإغراء” ويمكنه حتى علاج البشر لمساعدتهم على اختيار ممارسة التمارين الرياضية بدلاً من تناول الطعام (صورة مخزنة)
ويعتقد الباحثون أن هناك فرصة جيدة لأن يكون للدواء الذي يمنع الأوكسيرين نفس التأثير على البشر كما هو الحال في الفئران.
وقد وجد العلماء بالفعل أن حوالي واحد من كل 2000 شخص لديهم نظام أوريكسين مقيد.
يعاني هؤلاء الأشخاص عمومًا أيضًا من الخدار، ولهذا السبب تُستخدم أيضًا الأدوية المثبطة للأوكسيرين لعلاج الأرق.
وفي حين سيواصل الباحثون وراء هذه التجربة التركيز على الكيمياء العصبية الأساسية للأوكسرين، فإنهم يقولون إنه سيكون من الممكن الآن إجراء المزيد من التجارب السريرية.
ويضيف الدكتور بيليج رايبشتاين: “الآن سوف يتبقى لنا التحقق من نتائجنا على البشر”.