يمكن أن تكون مشاهدة الأحداث في الملعب الرئيسي أمرًا مثيرًا للدهشة. لذلك قد تتفاجأ عندما تعلم أن ضربة مضرب التنس على الكرة قد ثبت أنها تعيد الارتداد إلى حياتك.
كشفت الأبحاث أن هذه النغمة، التي توصف بأنها نغمة جهير عميقة ذات نضارة دقيقة وطبقة صوت متغيرة، يمكن أن تقلل من القلق.
ووجد العلماء أن مستويات التوتر انخفضت بنسبة تصل إلى النصف لدى أولئك الذين تم تشخيص إصابتهم بالقلق المزمن بعد أن استمعوا إلى “الصوت المهدئ” للتنس.
يعتقد الباحثون أن السبب قد يكون هو أن الترددات والخصائص الأخرى لصوت ضرب المضرب بالكرة لها تأثير مهدئ على الدماغ لأن الإيقاع المتولد – حوالي ثانية واحدة بين كل ضربة – يشبه إيقاع الموسيقى الشعبية. .
تخفيف التوتر؟ وجد باحثون في الصين أن الاستماع إلى ضرب كرات التنس يمكن أن يقلل من القلق بنسبة تصل إلى النصف
وشملت الدراسة 100 شخص يعانون من القلق المزمن وتم تقسيمهم إلى مجموعتين، استمعت إحداهما إلى لعبة التنس لمدة خمس دقائق، مع قياس مستويات القلق قبل وبعد.
ظلت الأعراض كما هي بين المجموعة الضابطة، لكنها انخفضت بشكل ملحوظ في مجموعة التنس.
وتباين الانخفاض بين الأفراد، لكنه وصل إلى 50 في المائة. وكتب الباحثون من جامعة تشاينا ويست نورمال في مجلة Frontiers In Psychology، أن الإيقاع المستقر يسمح للدماغ بالتنبؤ بالصوت التالي، مما يخلق إحساسًا بالنظام والهدوء.