يكشف العلماء لماذا يعتبر البخيل في حفلات الأعياد مفيدًا لصحتك العقلية

في حين أن قول “لا” لحفلات الأعياد قد يبدو وكأنك بخيل، فقد وجد الباحثون أن رفض دعوة لحضور حدث غير جذاب مفيد للصحة العقلية.

أجرى العلماء في جامعة وست فرجينيا دراسة استقصائية حديثة، ووجدوا أن أكثر من ثلاثة أرباع الأشخاص قبلوا دعوة لحضور شيء لم يرغبوا في حضوره لأنهم كانوا قلقين بشأن عواقب التراجع.

أدى هذا الإجراء إلى شعور الأفراد بالتوتر والقلق والإرهاق، ووجدت الدراسة أنه يمكن تجنب كل ذلك من خلال رفض الدعوة.

ومع ذلك، قرر الفريق ذلك لا يقتصر الأمر على أن أحبائهم لا يهتمون بالدعوات المرفوضة بقدر ما نتخيل أنهم يهتمون بها، ولكن رفض الدعوات يمكن أن يكون مفيدًا في تجنب الإرهاق.

وقال جوليان جيفي، المؤلف الرئيسي والأستاذ المساعد في جامعة وست فرجينيا، في بيان صحفي: “لقد تمت دعوتي ذات مرة لحضور حدث لم أرغب مطلقًا في حضوره، لكنني حضرت على أي حال لأنني كنت متوترًا من الشخص الذي دعا”. سأشعر بالانزعاج إذا لم أفعل ذلك، ويبدو أن هذه تجربة شائعة.

“ومع ذلك، فإن بحثنا يظهر أن العواقب السلبية لقول لا هي أقل خطورة بكثير مما نتوقع.”

وجدت الدراسة الجديدة، التي نشرتها الجمعية الأمريكية لعلم النفس، أنه من بين 2000 شخص شملهم الاستطلاع، قال 77% إنهم قبلوا الدعوات لحضور حدث ما لمجرد أنهم كانوا قلقين بشأن رد فعل الشخص إذا لم يذهب.

أجرى الباحثون سلسلة من خمس تجارب، للنظر في عملية التفكير التي مرت بأذهان المدعوين عند التفكير في رفض دعوة مقابل كيفية رد فعل المدعو على الرفض.

كشفت الدراسة أنه من غير المرجح أن يحمل المدعو مشاعر سلبية إذا رفض المدعو دعوة لحضور الحدث الخاص به

في إحدى التجارب، طُلب من المشاركين التفاعل مع سيناريو حيث دعاهم أحد الأصدقاء لتناول العشاء في مطعم مع طاهٍ مشهور، لكن كان لدى المشاركين خطط خلال النهار وأرادوا الاسترخاء في ذلك المساء.

أجاب غالبية المشاركين بأنهم مؤمنون برفض الدعوة، وسيغضب صديقهم منهم، وسيضر ذلك بصداقتهم، ولن تتم دعوتهم لحضور المناسبات في المستقبل.

قال الباحثون في الدراسة إن أحد التفسيرات لمخاوف المدعوين كان “الشعور المتضخم بالأهمية”، لكنهم ذكروا أن المنطق البديل هو أنهم “يبالغون في تقدير العواقب السلبية … بسبب المنطق المحفز”.

وعرضت الدراسة احتمالا ثالثا وهو أن المدعو يعتقد أن الشخص الذي أصدر الدعوة سيركز على التراجع بدلا من التفكير والسبب وراء رفض الدعوة.

في تجربة أخرى، استخدم الباحثون منهجًا نموذجيًا لاختبار فرضيتهم من الدراسة الأولى من خلال جعل نصف المشاركين يقومون بدور المدعو بينما يقوم النصف الآخر بدور الداعي ثم يتبادلون أدوارهم إلى المنظور المعاكس.

وقال الفريق إن النتائج التي توصلوا إليها تدعم فرضيتهم الأولى بأن المدعو يعتقد أن هناك عواقب سلبية لرفض الدعوة.

لقد أقرت الدراسة أنه على الرغم من أن إجابات المشاركين كانت مجهولة المصدر، “فمن الممكن… أنهم أرادوا الاستجابة بطريقة مقبولة اجتماعيا”.

وبشكل عام، كانت للتجارب الخمس جميعها نفس النتيجة، وقالت الدراسة إن قول “لا” للدعوات يعد عملية صعبة، “مما يدفع الناس إلى قبول الدعوات عندما لا يرغبون في ذلك”.

وقال جيفي في البيان: “من خلال تجاربنا، وجدنا باستمرار أن المدعوين يبالغون في تقدير التداعيات السلبية التي تنشأ في أعين المدعوين بعد رفض الدعوة”.