روى مدرب كريكيت يبلغ من العمر 51 عامًا كيف أصيب بنوبة قلبية دون أن يدرك ذلك.
راج ناث، من مسلفة، عاشت لندن حياة نشطة، حيث مارست الرياضة وقامت بتدريس لعبة الكريكيت في المدارس.
على الرغم من عدم اتباع نظام غذائي صحي، كان الأب لطفلين يعتقد أنه يتمتع بصحة جيدة.
عندما بدأ يعاني من آلام في الصدر في أبريل 2018، عندما كان يبلغ من العمر 46 عامًا، “تجاهل الأمر” لأنه “يجهد” نفسه.
ومع ذلك، عندما انتشر الألم إلى جانبه الأيسر بعد أيام، تم نقله إلى المستشفى وأُخبر أنه أصيب بنوبة قلبية.
عاش مدرب الكريكيت راج ناث حياة نشطة ولم يشك في حدوث أي شيء خاطئ وتجاهل العلامات المنذرة بنوبة قلبية
ولم يكن لدى ناث أي فكرة عن أن ضغط دمه كان مرتفعاً – وهو سبب رئيسي للنوبات القلبية – وهو الآن يحث الناس على فحص صحتهم.
قال السيد ناث إن ألم صدره بدأ يوم الاثنين.
وقال لـ MailOnline: “اعتقدت أنه كان مجرد ألم بسيط، وكنت سأعود إلى المنزل وأتناول الباراسيتامول”.
ومع ذلك، بعد عودته إلى مكتبه بعد جلسة تدريب للكريكيت يوم الخميس، جلس و”سقط” على كرسيه.
وبعد أن سأله أحد الزملاء عما إذا كان بخير، أوضح السيد ناث أنه كان يعاني من ألم في الصدر، والذي بدأ فجأة ينتشر إلى جانبه الأيسر.
تم نقله إلى المستشفى، حيث قاموا بقياس ضغط دمه وأجري له تخطيط كهربية القلب – وهو اختبار يفحص إيقاع القلب والنشاط الكهربائي. يظهر ما إذا كان شخص ما يعاني من نوبة قلبية.
أخبر الأطباء السيد ناث أنه يعاني من ارتفاع ضغط الدم ولكن نتائج تخطيط كهربية القلب لديه كانت طبيعية.
واعترف بأنه ليس لديه أي فكرة عن ضغط دمه، لأنه “لم يقم بفحصه مطلقًا” ولم يقم بزيارة الأطباء منذ حوالي 15 عامًا.
“لن أذهب حتى إلى الطبيب بسبب نزلات البرد. نحن نذهب إلى الطبيب فقط عندما نحتاج للذهاب إلى الطبيب. قال السيد ناث: “لا يوجد ضوء محرك مثل الموجود في سيارتك، يخبرك بتغيير هذا أو ذاك”.
يعد ألم الصدر والألم الذي ينتشر إلى الذراعين من العلامات المنذرة بنوبة قلبية، كما هو الحال مع الشعور بالغثيان أو التعرق أو الدوار أو ضيق التنفس. ومع ذلك، فمن الممكن أن تصاب بنوبة قلبية دون أن تعاني من هذه الأعراض
وظل السيد ناث في المستشفى في تلك الليلة، حيث توقف قلبه لمدة دقيقتين.
وقد أصيب الأطباء بالحيرة بعد إجراء المزيد من الاختبارات، بما في ذلك الموجات فوق الصوتية، والتي لم تظهر أن هناك أي خطأ.
أرسلوه من أجل تصوير الأوعية الدموية — تصوير بالأشعة السينية للشرايين، والذي يمكنه اكتشاف مشاكل القلب والأوعية الدموية.
اكتشف الأطباء أن السيد ناث يعاني من انسداد في شريانين.
قال: كنت وحدي. أتذكر أنني كنت مستلقيًا هناك على سرير المستشفى وشعرت بالوحدة التامة، وانهارت للتو.
“لم أكن أعرف كيف يمكن أن يحدث لي هذا – لقد عشت حياة نشطة.
“اعتقدت أنني لن أكون قادرًا على القيام بالأشياء التي اعتدت القيام بها. كان لدي خوف من عدم القدرة على التدريب.
يعد ألم الصدر والألم الذي ينتشر إلى الذراعين من العلامات المنذرة بنوبة قلبية، كما هو الحال مع الشعور بالغثيان أو التعرق أو الدوار أو ضيق التنفس.
ومع ذلك، فمن الممكن أن تصاب بنوبة قلبية دون أن تعاني من هذه الأعراض.
يعاني حوالي 100 ألف بريطاني و800 ألف أمريكي من نوبة قلبية كل عام.
وطلب الأطباء من ناث، الذي اعترف بعدم اتباع نظام غذائي صحي، أن يغير عاداته الغذائية للسيطرة على ارتفاع نسبة الكوليسترول، وهو ما يمكن أن يؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية والتسبب في نوبة قلبية.
معظمها ناجم عن أمراض القلب التاجية، عندما تصبح الشرايين ضيقة بسبب تراكم الرواسب الدهنية.
إن الحفاظ على النشاط والحفاظ على وزن صحي واتباع نظام غذائي صحي والحد من الكحول والإقلاع عن التدخين يقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية، كما هو الحال مع الحفاظ على مستويات صحية لضغط الدم والكوليسترول والسكر في الدم.
بعد خمسة أيام من إصابته بالأزمة القلبية، تم تركيب دعامتين على ناث – أسطوانات على شكل شبكة معدنية دقيقة يتم إدخالها في الشريان لتوسيعها وإيقاف الانسداد – وتمكن من العودة إلى المنزل بعد يومين.
وطلب منه الأطباء تغيير عاداته الغذائية للتحكم في ارتفاع نسبة الكوليسترول، وهو ما قد يؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية.
قال السيد ناث: “لم أكن أتناول طعامًا صحيًا؛ لم أكن أتناول طعامًا صحيًا”. كنت أتناول الطعام في أوقات غير منتظمة. لكنني لم أعتقد أن أكلي سيكون له هذا التأثير السلبي.
“قال لي الأطباء إن نظامي الغذائي الجنوب آسيوي الذي يعتمد أساسًا على الطعام الهندي، وأن نمط الأكل غير المنتظم والوزن لم يساعدا في تحسين نسبة الكولسترول لدي.”
وقال إن نوبة قلبية وإدراكه لنظامه الغذائي غير الصحي “دفعه إلى العمل” وشجعه على الاعتناء بنفسه.
يحاول الآن تناول الطعام “باعتدال” وتعلم الطبخ. ومع ذلك، فقد اعترف بأنه قد يكون من الصعب في بعض الأحيان مقاومة الأطعمة “الغنية” و”الثقيلة”، كما حدث مؤخرًا خلال ديوالي.
لا يزال المدرب نشطًا، ويقوم بالكثير من المشي ويلعب الكريكيت في ناديه المحلي في تشيسويك.
كما عاد السيد ناث إلى العمل على مراحل. كان زملاؤه داعمين له وهو الآن يقوم بتدريب أقل ويقوم بدلاً من ذلك بتدريس تدريب لعبة الكريكيت.
ويشدد الآن على أهمية الذهاب إلى الأطباء لفحص ضغط الدم والكوليسترول، خاصة للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا.
وهو يشارك في حملة مع HEART UK لمساعدة الآخرين في وضعه على فهم أفضل طريقة لإدارة مستويات الكوليسترول لديهم.
قال: “أعلم أننا نحن الرجال نميل إلى كتمان الأمر والكبرياء هو الذي يسيطر علينا”. لكن يجب على الناس أن يفهموا أنه لا بأس في التحدث، ولا بأس في الذهاب لفحص نفسك.
وقالت ميكايلا نوتال، ممرضة القلب والأوعية الدموية في لندن، إن النوبات القلبية لا تظهر دائما على شكل ألم في الصدر.
وقالت لـ MailOnline: “لدينا أعراض كلاسيكية تمامًا نفكر فيها عندما نفكر في إصابة شخص ما بنوبة قلبية”. هذا ما نراه عادة في وسائل الإعلام، الناس ينحنيون ويقبضون على صدورهم مع شعور وشيك بالهلاك.
“لكن هذا ليس ما يشعر به الجميع بسبب الأزمة القلبية.”
وقالت السيدة نوتال إن هناك مجموعة كاملة من الأعراض تتراوح بين الشعور بالدوار، والإحساس بالحرقان في الحلق، والشعور بآلام في الجزء الخلفي من الصدر.
وقالت: “قد تشعر بإحساس عسر الهضم، وقد تشعر وكأنك تعاني من عرق بارد أو أنك تشعر بالتعرق إلى حد ما”.
وأضافت: “معرفة مستوى الكوليسترول لديك وخفض نسبة الكوليسترول لديك ومعرفة ضغط دمك، وخفض ضغط دمك، يمكن أن يساعد في منع الإصابة بنوبة قلبية”.
يعد فحص نسبة الكولسترول أمرًا حيويًا. وذلك لأن ارتفاع نسبة الكوليسترول يمكن أن يؤدي إلى تراكم الرواسب الدهنية داخل جدران الأوعية الدموية مما يؤدي إلى ضيقها وزيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.
إن فحص الصحة التابع لهيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) هو فحص مجاني لصحتك العامة. يمكن أن يوضح ما إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض الكلى والسكري.
إنه متاح للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و74 عامًا والذين لا يعانون من أي حالات موجودة مسبقًا مثل ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري أو قصور القلب.
كما هو الحال في عيادات الطبيب العام، يمكن للأشخاص أيضًا فحص ضغط الدم في الصيدليات. تعمل هيئة الخدمات الصحية الوطنية على توسيع هذه الخدمة اعتبارًا من الأول من ديسمبر على أمل تقديم 2.5 مليون فحص لضغط الدم بحلول ربيع عام 2025، والتي تقدر أنها يمكن أن تمنع أكثر من 1350 نوبة قلبية وسكتة دماغية سنويًا.