لن أحلم بالذهاب إلى حفل زفاف خالي الوفاض-ولكن عندما حان دوري للزواج من سبعة فقط من أصل 100 ضيف حضروا لي هدية. اعتقدت أنني كنت كريما من خلال عدم تضمين سجل الزفاف أو طلب مساهمات في شهر العسل. يخبرني زوجي أنني غير معقول وأفتقد هذه النقطة. أنا غاضب!
LL ، عبر البريد الإلكتروني.
أخصائي المعالج النفسي فيكي ردود: من المفهوم أن نكون غاضبين عندما نشعر بأننا غير مرئي أو خيانة بطريقة ما. هذا لا يتعلق بالهدايا ، ولكن حول خرق التوقع غير المعلن والعقد الاجتماعي الذي كرمته مرارًا وتكرارًا. عندما يفشل الآخرون في تلبية معيار ، عشت بهدوء – خاصة في يوم يحمل هذا الوزن العاطفي – يمكن أن يكون الشعور بالأذى أعمق بكثير مما قد يظهر.
بادئ ذي بدء ، دعونا نعترف بالحزن الذي قد يجلس تحت الغضب. كان لديك توقعات (واعية أو غير واعية) بأن الضيوف يعترفون بفرحتك والاحتفال بهذا المعلم مع إيماءات من التفكير. هذا لم يحدث بالطريقة التي تخيلت بها. يمكن أن يكون هذا مؤلمًا ، ليس فقط لأنهم لم يفعلوا ما توقعته ، ولكن بسبب المعنى الذي أعطيته لتلك الإيماءات الغائبة.
ربما كان تاريخك من الكرم هو طريقتك في قول: “هذا اليوم مهم. أنا هنا من أجلك وأحبك. لماذا لم يعبر أصدقاؤك هذا لك في المقابل في يومك الكبير؟
بالنظر إلى مدى تأثير هذا الأمر بقوة ، فإن الأمر يستحق أن يتساءل عما قد يتطرق إلى ما وراء حفل الزفاف نفسه. هل هذا رد الفعل يدور جزئياً عن الشعور بسوء فهمه – ليس فقط في هذه الحالة ولكن على نطاق أوسع؟ هل كان هناك نمط مؤلم من الأشخاص الذين لا يمنعون أو حضور احتياجاتك؟ هل هناك شيء ما يحدث في حياتك في الوقت الحالي الذي لا تشعر فيه بالرؤية والفهم أمر مؤلم بشكل خاص؟
وإذا كان الأمر كذلك ، فربما يتفقد إقالة زوجك لردك باعتباره “غير معقول” فقط الشعور بأن عالمك الداخلي يجري تجاهله؟
“ربما كان تاريخك من كرمك هو طريقتك في القول:” هذا اليوم مهم. أنا هنا من أجلك وأحبك “، كتب فيكي رينال (الصورة التي يطرحها النموذج)
قد تكون هناك أيضًا طبقة أخرى – ليس فقط الإحباط مع الآخرين ، ولكن مع نفسك. هل أنت غاضب من نفسك لإعطاء أكثر مما تتلقى في العلاقات؟ هل هذا يذهب أبعد من تبادل هدايا الزفاف؟ يمكن أن يبني ذلك ببطء إلى الاستياء مع هذا الجزء منكم الذي يرضي الآخرين دائمًا ويترك احتياجاتك الخاصة غير معبأة وغير محققة.
لماذا لم يقدم الناس الهدايا؟ قد يكون هناك العديد من التفسيرات الحميدة.
لقد كان العام الماضي صعبًا من الناحية المالية والعاطفية بالنسبة للكثيرين ، وقرارك من أن نذكر أن الهدايا ربما منح الناس إذنًا لتوفير المال – خاصةً إذا قاموا بتفسير إغفالك على أنه إشارة إلى أن الهدايا لم تكن متوقعة أو حتى موضع ترحيب.
نحن نعيش من خلال تحول ثقافي في آداب الزفاف. على الرغم من أن تقديم الهدايا اعتاد أن يكون التزامًا حازماً ، إلا أنه أصبح الآن أكثر توضيحًا وأكثر غموضًا. يطلب الأزواج التبرعات الخيرية ، أو المساهمة في صندوق شهر العسل أو لا شيء على الإطلاق. يشعر بعض الضيوف أن تكاليف السفر أو إجازة العمل يعتبرون هدية. في هذا المناخ من عدم اليقين ، لا يزال الأشخاص السخيون يقدمون ، لكن الآخرين – وخاصة أولئك الذين أقل انسجامًا – يشعرون بأنهم مبررون في إلغاء الاشتراك.
لكنني أدعوك أيضًا إلى التفكير في قرارك ناهيك عن الهدايا في دعوتك – وبعبارة أخرى ، لا تعبر عن ما كنت تتوقعه على أمل أن يخمن الناس ويسلمونه.
بقدر ما نود أن يتوقع الناس ويلبي احتياجاتنا ، نواجه الواقع القاسي ، في الحياة ، في الحياة ، ليسوا قراءًا للعقل ، وللأسف ، ببساطة ، إذا لم نسأل أننا قد لا نحصل عليها.
لذلك قد نتساءل لماذا – إذا كانت الهدايا تهمك – فأنت تقوم بإعداد الناس لخيبة أملك في هذا الصدد. إذا كانت هذه مناسبة نادرة وجدت فيها أن الناس يخيب ظنك ، فقد تكون هذه فرصة للتفكير في سبب ظهور الأشياء بهذه الطريقة وما يمكن أن تفعله بشكل مختلف.
هل تتبع غالبًا مقاربة حذرة ومهذبة للغاية مع الناس ، وربما تحاول إرضائهم وعدم فرضها؟ قد يكون هذا هو السبب في عدم تضمين سجل أو حساب مصرفي للأشخاص لإرسال الأموال إليها ، لكنك لم تفكر في كيفية إدراك ذلك من قبل الآخرين.
لقد وجدت أنه عندما يجد العميل مرارًا وتكرارًا أن الناس يظلون مخيفين لهم بطريقة أو بأخرى ، فقد تكون هناك مشكلة أعمق في اللعب. يطرح السؤال: ربما أنت تخلق مواقف تنتهي بها الناس؟ إذا كان هذا هو الحال ، فإن ما يمكن أن يحدث هو ما أطلق عليه فرويد (والد العلاج النفسي) “إكراه التكرار”.
بمعنى آخر ، قد تقوم بإعادة إنشاء مواقف خيبة أمل لأنه عندما كنت طفلاً قد شعرت بالحزن العميق المتعلق بأشخاص لا يلبي احتياجاتك بشكل جيد بما فيه الكفاية.
عندما لا يتم حل الألم الماضي والصدمة أو العمل ، فقد نشعر بأننا مضطرون لتكراره. نأمل في الحصول على نتيجة مختلفة ولكن ينتهي بها المطاف في مشهد عاطفي مماثل. أنت تعطي ولا تستقبل ، والناس يخيبونك.
المهم الآن هو عدم الحكم على نفسك على الاهتمام بهذا ، ولكن لاستخدامه كفرصة للوصول إلى الذات وأن تصبح أكثر وضوحًا في علاقاتك حول ما تقدمه وتأمل في تلقيه.
ما هي القيم والاحتياجات التي جلبها هذا الموقف في تركيز أكثر وضوحا؟ كيف يمكنك تكريمهم بشكل أكثر وضوحًا في المستقبل – ليس فقط في الطريقة التي تعطيها ، ولكن في كيفية السماح لنفسك بالتلقي؟
مع هذه الرؤية ، حاول التحدث إلى زوجك وإخباره أنه ، على الرغم من أنه لا يحتاج إلى الاتفاق معك ، فربما يمكنه على الأقل فهم سبب انخفاض عدد الهدايا. من الواضح أن هذا لا يتعلق بالمواد ، لكنه أكثر شخصية – الحاجة إلى الشعور بالرؤية والاعتراف والعلاقات المتوازنة.
هل لديك سؤال لفيكي؟ أرسل بريدًا إلكترونيًا إلى [email protected]. كتابها ، Money On Your Your Fend