أشعر بالذنب لأنني أستمتع بالكذب على أصدقائي وعائلتي بشأن مقدار المال الذي أجنيه وليس لدي أي فكرة عن سبب قيامي بذلك. إنه ليس شيئًا أفعله في أي مجال آخر من حياتي. هل يمكنك المساعدة؟
السل، عبر البريد الإلكتروني
تجيب المعالجة النفسية المتعلقة بالمال فيكي رينال: يعتبر كل من الشعور بالذنب وفضولك حول سبب قيامك بذلك علامات جيدة.
يخبرني الشعور بالذنب أن الكذب لا يتماشى مع قيمك ومع من تريد أن تكون كشخص. فضولك هو المفتاح لحل المشكلة لأنه فقط من خلال فهم سبب كون هذا الأمر “ممتعًا”، ستتمكن من تغييره.
لم تخبرني ما إذا كنت تكذب بالمبالغة أو التقليل من حجم الأموال التي تجنيها. لقد واجهت الأمرين مع عملائي، وهو ما يمنح الشخص الذي يشوه الحقيقة نوعًا مختلفًا من الراحة النفسية في كل حالة.
إذا كنت تقوم بتضخيم أرباحك، فإن أحد الاحتمالات هو أنك تشعر بالحرج بشأن أرباحك الحقيقية وأن الاستمتاع بالكذب ينبع من الراحة المتمثلة في عدم اضطرارك إلى مواجهة العار من الكشف عن الحقيقة والأحكام المحتملة أو مشاعر الفشل التي قد تشعر بها. قد يصاحب هذا.
غالبًا ما يساوي مجتمعنا بين النجاح المالي والقيمة الشخصية، لذا فإن المبالغة في تقدير دخلك قد تحميك مؤقتًا من الشعور بالنقص وقد يبدو الأمر وكأنه دفاع جيد.
الاحتمال الآخر هو أنك ربما تفعل ذلك لإثارة إعجابهم ورؤيتهم يستجيبون بالثناء أو الإعجاب. إذا كان الأمر كذلك، فإنني أدعوك إلى التساؤل عن سبب أهمية البحث عن هذا النوع من رد الفعل لدى الآخر بالنسبة لك.
تقترح المعالجة النفسية المتعلقة بالمال فيكي رينال النظر في تاريخ عائلتك فيما يتعلق بالسلطة والسيطرة
هل من الممكن أنك لم تشعر أبدًا أنك تلقيت ما يكفي من الثناء والتقدير أثناء نشأتك؟ ربما شاهدت أحد أشقائك يتلقى الثناء وحسدته، والآن أنت تمنح نفسك التجربة، حتى لو كان جزء منك يعلم أنها لا تستحقها حقًا.
ولكن هل التمتع بالثناء غير المستحق يفوق الشعور بالذنب الذي تشعر به؟ فكر في الثمن الذي قد تدفعه مقابل هذه الكذبة – في بعض الأحيان لا يكون الشعور بالذنب هو ما نتركه فحسب، بل أيضًا الشعور بالوحدة، وعدم الشعور بأن الآخرين يروننا ويفهموننا حقًا وبالتالي ننفصل عنهم.
ومن ناحية أخرى، إذا كنت تقلل من حجم الأموال التي تجنيها، فأنا أدعوك إلى التفكير فيما تخافه إذا عرفوا الحقيقة؟
هل هو حسدهم ــ وهي ظاهرة شائعة تدفع الناس إلى التقليل من إنجازاتهم، وأرباحهم، وما إلى ذلك؟ أم هو الخوف من الاستغلال؟ في بعض الأحيان، إذا أخبرنا التاريخ أن الناس متطلبون وانتهازيون، فقد نتعلم كيف نحمي مواردنا.
ومع ذلك، فإنك تستخدم كلمة “استمتع” وما يشير إليه ذلك بالنسبة لي هو أن الأمر لا يتعلق بالنقص والعار، بل يتعلق بالسلطة والسيطرة.
أعتقد أنه من المحتمل أن جزءًا منك يتمتع بالقوة الخفية لحجب الحقيقة.
على الرغم من أنك قد لا تكذب بشأن أشياء أخرى، إلا أنك قد تسعى بطرق أخرى للسيطرة على الآخرين. إنك تكتسب الرضا من أن تكون لك اليد العليا من خلال الإمساك بالحقيقة وإثارة رد فعل متوقع من جمهورك (سواء كان ذلك رد فعل مفاجئًا إيجابيًا إذا كنت تبالغ في تقديره، أو رد فعل رحيم إذا كنت تقلل من شأنه).
إذا كان هذا له صدى، فابحث في تاريخ القوة والسيطرة في عائلتك: هل كانت سمة مهمة لكيفية عمل الناس؟
هل لديك ذكريات عن شعورك بالعجز الشديد لدرجة أنه أصبح من المهم للغاية الآن أن تشعر بأنك الشخص الذي يمتلك القوة؟ في بعض الأحيان تأتي الرغبة في السيطرة من تجارب العجز المؤلمة.
لذا، بتعاطف مع الذات وفضول، حاول التحقق مما قد يكون السبب الجذري لمتعتك المذنب في الكذب. اسأل نفسك ما إذا كانت تلك الاحتياجات العاطفية لا تزال ذات صلة اليوم وما إذا كانت هناك طرق صحية لمعالجتها.
أخيرًا، تذكر أنك تدفع ثمن هذه الأكاذيب – الشعور بالذنب – ولكن ربما أكثر من ذلك لأنك تعرض الثقة، وهي أساس العلاقة، للخطر، وتبقي الآخرين على مسافة وتشعر أيضًا بعدم الصدق. هل الأكاذيب تستحق العناء؟